Hipnoterapia

O que é a Hipnoterapia?


A Hipnoterapia é uma técnica utilizada para o tratamento de diversos problemas de saúde física e emocional. Esta terapia utiliza a Hipnose para reeducar a mente subconsciente, com o intuito de tratar emoções e crenças que armazenamos ao longo da vida e que limitam o nosso potencial e a nossa prestação, tanto profissional como social.

O QUE SÃO AS INDUÇÕES HIPNÓTICAS?


Tem como objetivo a obtenção de um estado de relaxamento do paciente, para fazer a terapia. É neste estado de relaxamento que acedemos a memórias gravadas no subconsciente e que as podemos alterar, assim como é neste estado que o paciente fica mais sugestionável.

O que é a Hipnose?

Controlo ou manipulação da mente: A hipnoterapia não é um meio para um terapeuta controlar a sua mente ou fazer com que faça coisas contra a sua vontade. Enquanto está sob hipnose, você está realmente num estado de foco e sugestionabilidade aumentados, mas você está sempre no controlo e não pode ser obrigado a fazer algo que não queira fazer.

Sono ou inconsciência: Apesar do nome, a hipnose não envolve estar inconsciente ou adormecido. É realmente um estado de profunda relaxação e consciência aumentada. As pessoas sob hipnose são tipicamente muito conscientes dos seus arredores e sensações.

Uma cura mágica para tudo: A hipnoterapia pode ser uma ferramenta eficaz para muitas questões, como gestão de stress, ansiedade, gestão da dor e modificação de comportamento. No entanto, não é uma panaceia. Nem todas as condições podem ser tratadas com hipnoterapia, e nem sempre é bem-sucedida para todos. É mais eficaz quando usada em conjunto com outras formas de terapia.

Entretenimento ou hipnose de palco: A hipnose de palco, como se pode ver num espetáculo ou na televisão, é projetada para entretenimento e envolve o participante num estado de profunda relaxação e abertura a sugestões. No entanto, não é o mesmo que a hipnose terapêutica. A hipnoterapia é uma técnica terapêutica séria usada por profissionais treinados para ajudar pessoas com uma variedade de problemas de saúde mental e física.

Um substituto para o tratamento médico: A hipnoterapia pode complementar o tratamento médico convencional, mas não deve substituí-lo. Para doenças físicas ou transtornos psicológicos graves, é crucial procurar conselhos de profissionais de saúde qualificados antes de considerar a hipnoterapia.

Alguns Problemas que a Hipnoterapia pode ajudar a resolver

  • Ansiedade, Stresse & Depressão

  • Ataques de Pânico

  • Gestão Emocional

  • Crise de Meia Idade

  • Auto-estima & Auto-confiança

  • Mudança de Hábitos

  • Foco mental

  • Tristeza & Luto

  • Enurese

  • Gestão da Dor

  • Preparação para Parto

  • Traumas & Fobias

  • Vícios & Adições

  • Disfunção Sexuais

  • Distúrbios alimentares (Anorexia, Bulimia, Obesidade)

  • Claustrofobia

VAMOS DESMISTIFICAR A HIPNOTERAPIA?

  • A pessoa fica consciente e não sob o domínio do hipnoterapeuta

  • A pessoa não perde o controlo

  • A pessoa não revela os seus segredos e não conta tudo ao hipnoterapeuta

  • A pessoa volta rapidamente às suas funções e atividades normais

  • não se fica eternamente em Transe

  • Entrar em transe de forma mais ou menos rápida não valoriza nem diminui a pessoa

  • não são só médicos e psicológicos que estão aptos a facilitar hipnoterapia

  • a hipnose terapêutica e a hipnose de palco não são a mesma coisa

O PROCESSO TERAPÊUTICO


A primeira sessão é de avaliação para identificação da problemática e do impacto que tem na sua vida, de enquadramento de expectativas e de motivação para a mudança.

A partir da segunda sessão inicia-se o processo terapêutico adaptado às características únicas de cada Ser para obter o melhor resultado no menor tempo possível.

O número de sessões é variável, consoante o problema identificado e a dimensão que o mesmo tem na dinâmica de vida de cada um.

QUEM PODE BENEFICIAR DA HIPNOTERAPIA?

Todas as pessoas podem beneficiar desta técnica terapêutica, desde crianças a idosos.

A exceção são pessoas com psicoses não acompanhadas em psiquiatria, esquizofrenia ou outra doença que cause alteração da perceção da realidade, como alucinações visuais e/ou auditivas.

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