Controlo ou manipulação da mente: A hipnoterapia não é um meio para um terapeuta controlar a sua mente ou fazer com que faça coisas contra a sua vontade. Enquanto está sob hipnose, você está realmente num estado de foco e sugestionabilidade aumentados, mas você está sempre no controlo e não pode ser obrigado a fazer algo que não queira fazer.

Sono ou inconsciência: Apesar do nome, a hipnose não envolve estar inconsciente ou adormecido. É realmente um estado de profunda relaxação e consciência aumentada. As pessoas sob hipnose são tipicamente muito conscientes dos seus arredores e sensações.

Uma cura mágica para tudo: A hipnoterapia pode ser uma ferramenta eficaz para muitas questões, como gestão de stress, ansiedade, gestão da dor e modificação de comportamento. No entanto, não é uma panaceia. Nem todas as condições podem ser tratadas com hipnoterapia, e nem sempre é bem-sucedida para todos. É mais eficaz quando usada em conjunto com outras formas de terapia.

Entretenimento ou hipnose de palco: A hipnose de palco, como se pode ver num espetáculo ou na televisão, é projetada para entretenimento e envolve o participante num estado de profunda relaxação e abertura a sugestões. No entanto, não é o mesmo que a hipnose terapêutica. A hipnoterapia é uma técnica terapêutica séria usada por profissionais treinados para ajudar pessoas com uma variedade de problemas de saúde mental e física.

Um substituto para o tratamento médico: A hipnoterapia pode complementar o tratamento médico convencional, mas não deve substituí-lo. Para doenças físicas ou transtornos psicológicos graves, é crucial procurar conselhos de profissionais de saúde qualificados antes de considerar a hipnoterapia.