Terapia com Técnicas de Psicoterapia Transpessoal

“Apesar do seu foco nos aspetos espirituais, a psicoterapia transpessoal não está necessariamente ligada a nenhuma religião…”

O QUE são técnicas de Psicoterapia Transpessoal?

São técnicas terapêuticas que, com ou sem indução, procuram que o paciente “revisite” sob estado modificado de consciência, a experiência que, real ou simbolicamente, esteve na origem total ou parcial da perturbação mental, psicossomática ou outra e com a ajuda de um terapeuta, consiga reestruturar cognitiva e emocionalmente o episódio real ou simbólico, vivenciado. Estas técnicas trabalham o equilíbrio dos aspetos pessoais e relacionais do Ego. O paciente é considerado numa perspetiva integral, na dimensão psicológica e espiritual. Ou seja, é herdeiro de um ADN evolutivo, influenciado pelo meio onde cresceu e por uma dimensão espiritual.

PARA QUE SERVEm ?

Servem para resgatar, ressignificar e curar eventos do passado.

O objetivo da terapia regressiva é ajudar o cliente a lembrar-se e a processar experiências traumáticas ou negativas que possam estar escondidas no subconsciente e que podem estar a contribuir para problemas atuais, como ansiedade, depressão, fobias ou dificuldades nos relacionamentos interpessoais.

Ao aceder e revisitar essas memórias traumáticas, a pessoa pode ganhar uma compreensão mais profunda de si mesma e libertar as emoções reprimidas associadas a essas experiências.

Ao percebermos que alguns dos nossos conflitos e sofrimentos atuais são uma consequência das ações do nosso passado, ao revisitarmos esses eventos ativamos e descarregamos as emoções que nos ligam a esses momentos, libertando-nos assim dessa condição.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS Desta terapia?

Com uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a lidar com problemas emocionais, comportamentais ou físicos, explorando memórias e eventos do passado, os benefícios da terapia regressiva incluem, entre outros:

Resolução de traumas passados: Ajuda a identificar e a libertar emoções negativas que foram reprimidas ou esquecidas em eventos passados, permitindo que a pessoa lide com esses traumas de uma forma mais eficaz.

Aceder a memórias reprimidas: Ajuda os pacientes a aceder a memórias e emoções reprimidas que estão contribuir para os seus problemas emocionais ou comportamentais. Essas memórias podem ser difíceis de lembrar conscientemente, mas podem estar a afetar a vida quotidiana de maneiras subtis ou significativas.

Melhoria do bem-estar emocional: Ajuda a libertar emoções negativas e traumas reprimidos, o que pode levar a uma melhoria geral do bem-estar emocional.

Compreensão mais profunda de padrões comportamentais: Ajuda os pacientes a entenderem melhor, porque agem de certas maneiras ou têm determinados padrões de comportamento. Ao olhar para as raízes desses comportamentos, o paciente pode começar a mudá-los e a melhorar a sua qualidade de vida.

Redução de sintomas de ansiedade e depressão: Ao identificar e tratar as raízes dos problemas emocionais, a terapia regressiva pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão que muitas vezes estão associados a esses problemas.

Alívio de sintomas físicos: Ajuda a aliviar sintomas físicos que estão relacionados com traumas passados, como dores crónicas, distúrbios do sono e problemas digestivos, entre outros.

Auto-conhecimento: Ajuda os pacientes a conhecerem-se melhor, identificando padrões de comportamento e emoções que antes não eram claros. Isto pode ajudá-los a tomar decisões mais informadas sobre as suas vidas e os seus relacionamentos.

Fortalecimento da resiliência emocional: Ajuda a pessoa a desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis e traumas futuros de forma mais saudável e resiliente.

COMO OCORRE O PROCESSO?

A primeira sessão é de avaliação para identificação da problemática e do impacto que tem na sua vida, de enquadramento de expectativas e de motivação para a mudança.

A partir da segunda sessão inicia-se o processo terapêutico adaptado às características únicas de cada Ser de forma a obter o melhor resultado no menor tempo possível.

O número de sessões é variável, consoante o problema identificado e a dimensão que o mesmo tem na dinâmica de vida de cada um.

Há várias formas de entrar e regressão. Cada pessoa tem as suas características únicas, pelo que o terapeuta terá que usar a sua sensibilidade e conhecimento de forma a usar a técnica mais adequada para cada cliente.

Depois da revivência do evento do passado, é necessário ajudar a mente a ressignificar a experiência e a organizar-se, de forma a atingir resultados desejados.

É importante lembrar que cada pessoa é única e pode experimentar diferentes resultados com a terapia regressiva. Além disso, a terapia regressiva não é adequada para todos os problemas ou para todas as pessoas e deve ser feita apenas com um terapeuta experiente e qualificado. O sucesso da terapia depende muito da relação entre o terapeuta e o paciente.

ALGUMAS FORMAS DE INDUZIR UM ESTADO REGRESSIVO

Hipnose Profunda
Foco na emoção que provoca um ou mais sintomas físicos
visualização
intensificação da tensão

QUEM PODE FAZER este género de terapia?

Cabe-me avaliar na primeira sessão qual ou quais as técnicas mais adequadas para se tratar o paciente.

No entanto, é importante ressaltar que a terapia com uso de técnicas de Psicoterapia Transpessoal pode não ser apropriada para todas as pessoas. Algumas condições de saúde mental, como transtornos psicóticos ou dissociativos, podem impedir que a pessoa se beneficie desta abordagem ou até mesmo serem exacerbados pelo processo.

Esta técnica pode ser indicada para pessoas que estejam a enfrentar dificuldades emocionais, comportamentais ou relacionais que possam ter origem em eventos do passado, como traumas de infância, abuso emocional, físico ou sexual, entre outros.

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